Twerk, bootyshake – GIRLPOWER!


Her kommer en liten update på siste tiden! Husker ikke sist jeg skrev og hva jeg egentlig skrev, men det er vel det samme.

I helga var det duket for Twerke kurs med selveste Tia Maria Sokka (google, youtube or instagram her- you´ll be amazed!) Kurset var arrangert av selveste bootyqueen herself Silje Mariela Westby! Jeg skulle egentlig på en gruppe som startet 1400, men noen dager før fikk jeg spm om jeg ville flyttes til gruppa til Tonje og det ville jeg gjerne! Sendte melding til Tonje om det med en gang og fikk etter 5 sek fikk jeg melding tilbake: «JAAAAA!!! Nå gleder jeg meg enda mer!! Bo på hotell i Oslo med meg da?»
Jeg kjente med en gang jeg kviet meg litt, hadde jobbet helga før, nesten ikke sett Adrian hele uka, brygga på en førkjølelse og var litt hjemmekjær. Men samtidig vet jeg at jeg må komme meg ut litt, bryte ut av mammaboblen litt og bare være meg! Og hvem bedre å gjøre det med enn en av mine aller beste venner?

img_0319

Morten og Adrian var snill og kjørte meg inn dit, vi plukket opp Tonje på veien og var klar for to dager med bootyshake!

Vi kom inn dit og møtte fantastiske jenter, Silje Mariela (ikke sett henne på lenge) og selveste Tia Maria! Ett fyrverkeri av en dame! Vi ble spurt hva vi visste om twerking og hva vi syns om det. Jeg har alltid tenkt at det er rumperisting og at det noen ganger kan være litt på kanten. Hun fortalte litt historien bak det og at det har fått dårlig, pornografisk rykte på seg. Opprinnelig kommer det fra Sør Afrika, kom til USA , fikk dårlig rykte, men nå begynner det å bli populært igjen og er ikke lenger sett på som pornografisk!

23182180

Twerking er ufattelig vanskelig faktisk! Se for deg du skal stå i en knebøy, samtidig som du rister på rompa (eller som Tia Maria sa «bare kaster rumpa bakover») Det er tungt, slitsomt og kjempegøy! ALLE på hele kurset svetta som griser etter kun 5 min! Og da hadde vi bare gått igjennom den ene basic øvelsen, jeg tror det var 14 basic øvelser!

En annen ting som var utrolig gøy denne helga var at alle jentene som var der (nesten i alle fall) har jo trent med Silje, så alle er vant til å stremme rumpa hele tiden og at den skal knipes og ikke riste. Nå skal det være motsatt! Nå skal det riste, disse og ja, det var ganske vanskelig å omstille hjernen sin til! For Tia Maria handler twerking om girlpower, kvinnelige former og det å gi litt faen! Ikke ta seg selv så høytidelig, og det er virkelig noe vi jenter trenger å lære:)

Etter kurset møtte vi søstra til Tonje og spiste på Egon:) Jeg var kjempesulten og holdt på å spise opp maten til begge to😛 Så tittet vi litt i butikker før vi dro på hotellrommet igjen. Vi skulle egentlig prøve å samle en gjeng å dra ut og spise, men vi orka ikke, vi ble bare på hotellrommet, lo av hverandre når vi skulle ut av senga fordi beina var så ødelagt:-), så litt på tv og skam og skravlet og lo! Akkruat det vi trengte begge to:)

img_0320

Jeg får ikke dele video her, om jeg kunne det ville jeg delt noen jeg har av Tia Maria:) Dere får google henne å se.

Dag to turte alle å by litt mer på seg selv. Jeg hadde migrene å prøvde å ta det litt rolig, men hadde det jo så gøy så klarte ikke å ikke gi alt heller🙂

Lurer du på om du skal være med neste gang Silje Mariela arrangerer twerkekurs? Ikke lur, bare blir med! Jeg hadde noen ganger jeg følte meg som en mann der i forholdt til alle andre, men klarte til slutt å legge bort de tankene. Det som er bra med Silje sine kurs er at det kommer folk i alle størrelser og med alle typer grunnlag. Voksne, unge, med danseerfaring og uten! Og ALLE som kommer på Silje sine kurs blir passet på og backet opp! Det er så fantastisk å se!!

Nå sitter jeg her og har sikkert brukt 15 pakker med snørrepapir siden i går og formen er ikke akkurat noe bedre. Måtte gå hjem fra jobb i går, ble hjemme i dag og holder meg hjemme i dag også.. Nå skal jeg se litt mer på tv og slappe av litt mer av før jeg etterhvert må hente lillemann i barnehagen!

Ha en fin torsdag da dere🙂

Free your mind


and the rest will follow!

Endelig har ting løsna litt! Hodet og hjertet fikk tømt seg rimelig greit i går og det er rart hvor mye lettere alt virker når hodet ikke er fullt av, ja, ALT!

Kommer ett litt ordentlig innlegg med ordentlig innhold snart, heg vet jegver lutt kryptisk for tiden! Har blant annet litt trening og sånn jeg har lyst å dele med dere! 

Håper dere nyter helgen, jeg har jobbehelg. Men nå skal jeg nyte resten av kvelden med kjærsten min❤️

En av de fineste sangene jeg vet for tiden! Bare les;


I made you laugh, I made you cryI made you open up your eyes

Didn’t I?
I helped you open out your wings,

your legs, and many other things

Didn’t I?
Am I the greatest bastard that you know?

The only one who let you go?

The one you hurt so much you cannot bear?
Well we were good, when we were good

When we were not misunderstood
You helped me love, you helped me live

You helped me learn how to forgive

Didn’t you?
I wish that I could say the same

But when you left, you left the blame

Didn’t you?
Am I the greatest bastard that you met?

The only one you can’t forget?

Am I the one your truth’s been waiting for?
Or am I just dreaming once again?

Some dreams are better when they end
Some make it, mistake it

Some force and some will fake it

I never meant to let you down

Some fret it, forget it

Some ruin and some regret it

I never meant to let you down
We learn to wag and tuck our tails

We learn to win and then to fail

Didn’t we?
We learn that lovers love to sing

And that losers love to cling

Didn’t we?
Am I the greatest bastard that you know?

When will we learn to let this go?

We fought so much, we’ve broken all the charm
But letting go is not the same

As pushing someone else away
So please don’t let on

You don’t know me

Please don’t let on

I’m not here

Please don’t let on

You don’t love me

‘Cause I know you do

I know
That some make it, mistake it

Some force and some will fake it

I never meant to let you down

Some fret it, forget it

Some ruin and some regret it

I never meant to let you down

I never meant to let you

I never meant to let you down

I never meant

Stars can’t shine…


Without darkness!

Veldig sanne ord! Livet går opp og ned og det er nedturene som gjør deg sterk!

På tide å løfte hodet litt, se fremover og begynne på nytt! Dust yourself off and try again!

Bloggen har vært stille i det siste men jeg har også alltid sagt ar det skal gi meg noe å skrive.. skal ikke gjøre det fordi jeg må, så enkelte perioder blir det stille.

I dag er pt time med Catharina og jeg gleder meg! Blir bra med en time hvor jeg ksn koble hodet helt ut og bare fokusere på latterkramper og teknikkterping med denne fine frøkna😊

Have you ever?


Have you ever loved somebody so much it makes you cry? Have you ever needed something so bad, you can’t sleep at night? Have you ever tried to find the words,but they don’t come out right.. Have you ever? Have you ever?

images

Som dere sikkert har fått med dere har det vært litt mye følelser hos denne frøkna i det siste! Sterke, tunge, glade, triste, vonde, fine, myyye følelser…

Det har vært skummelt og vanskelig å se hvor mye følelser og tankens kraft har å si. Og å se hva EN liten dårlig tanke kan gjøre. Mange små steiner kan velte stort fjell! Det er vel akkurat det som har skjedd her hos meg.

Nå må jeg jobbe med å snu tankesettet mitt og tenke (og føle) annerledes! Det er lov å bli trist, ja.. men å grave seg så dypt som jeg hadde gjort, det er ikke bra for noen. Jeg har allerede kommet langt, men merker at det er noe jeg må jobbe hardt med fremover…

Bare vit at tankens kraft (the secret anyone?) er MYE sterkere enn du skulle tro!

27cc5b7a716f46346db6eb5aa668f49b

Det er mye jeg har lyst til å skrive her, men jeg vet ikke helt hvor jeg skal begynne eller hvor mye jeg skal dele. Velger derfor å være litt kryptisk, så får vi ta det derfra.

I går kom naboen en tur mens Morten var på verkstedet og vi kosa oss med bobler og skraving:) I dag har jeg ordna i stand verksteddugnad for Morten. Han og noen kompiser er på verkstedet for å rydde og jeg blir hjemme med lillemann. Hadde jobbehelg sist helg så har ikke fått kosa noe i det siste, så skal bli godt med en dag sammen. I morgen er det barnebursdag og vennebesøk.

 

 

It’s okay..


… not to feel okay

It’s okay to feel you’re not good enogh

It’s okay to feel helpless

It’s okay to feel empty 

It’s okay to feel weak
What’s not okay is to let all this tear you down. To let this eat you up and keep you down!

Dust yourself off and try again..

Du er selv ansvarlig for din egen lykke!


b2d32d3b89d32b1c865b5c768ab97327

En klok, klok dame sa en gang til meg: «du er selv ansvarlig for din egen lykke!» og det er så sant så sant.
Jeg har egentlig så lenge jeg kan huske gjort ting for å please andre, men jeg kan vel telle på en hånd hvor mange ganger jeg har gjort ting for å please meg selv. Hvorfor det, når meg selv faktisk er den viktigste biten. Det er meg selv jeg skal leve med og i resten av livet…

Jeg HATER å vente, likevel er det det jeg ender opp med å gjøre alltid. Jeg venter! Venter på at andre skal komme hjem, venter på å begynne med noe, venter på hjelp, venter, venter, venter. Hvorfor skal jeg vente? Hvorfor kan ikke jeg bare gjøre ting jeg vil når jeg vil? For meg!? Alle andre gjør det! Alle mennesker er på en eller annen måte, på ett eller annet punkt i livet egoistiske. Kanskje på tide å være litt egoistisk selv?

 

Jeg er ufattelig dårlig på å si meninga mi! Ja, jeg har blitt mye flinkere og jeg har lært MYE de siste årene, men jeg er fortsatt ikke der jeg burde være. Jeg har utrolig lett for å tenke at jeg kan ikke si det, fordi tenk om den andre personen da blir lei seg, såra eller what not. Hvorfor skal jeg tenke sånn når motparten ikke gjør det? Hvorfor skal jeg ta hensyn til andres følelser når andre ikke tar hensyn til mine følelser? Det handler om å gi og ta gjør det ikke?

Det er punktet over og matmessig jeg sliter mest merker jeg. De aller fleste som kjenner meg vet nå at magen min blir kranglete av melk, mel og blant annet brød. Det går gjerne bra å spise det, men på kvelden kommer plagene og smertene. Noen ganger kommer de ikke før etter noen dager, men da kommer til gjengjeld alt! Slapp, sliten, tung i kroppen, dårlig mage, migrene.. you name it. De fleste har forstått at det er bedre å tilby meg andre alternatuver, men det er ikke alle som har forstått det. Det virker som at flere «glemmer» at jeg ikke kan spise det. På en måte kan jeg forstå det, for jeg har lett for å gi etter. Kanskje mest fordi jeg føler meg som en byrde når jeg ikke kan spise enkelte ting. Jeg føler jeg gjør det vanskelig for folk som skal lage middag til meg når det er ting jeg ikke kan spise. Føler jeg setter en stopper for hva de kan gjøre. Det blir egentlig helt feil av meg å tenke sånn, men jeg forstår det fordi jeg «vanligvis» sier greit, i kan spise brød i dag. Mest fordi jeg ikke orker styret. Men, på tide å ta tilbake livet og kroppen sin. Ikke rart andre ikke hører etter når jeg ikke hører etter selv en gang.. Ikke rart det er lett for andre å servere brød, når jeg gjør det selv.

 

På tide å lære meg selv at det handler ikke om å være en byrde, det handler om a ha det bra med seg selv i sin egen kropp og å behandle kroppen din sånn at den behandler deg godt tilbake!

Jeg er ferdig med å gjøre alt for alle andre, nå er det på tide å gjøre ting for meg! Fordi JEG har godt av det! Fordi det er noe JEG vil og som gjør at MITT selvbilde og MIN motivasjon vokser!

cropped-cropped-img_1152.jpg
Mitt favorittbilde<3